Deine Wut stresst mich nicht

Kernthemen:

Vortrag – Wut – Empathie – Innere Stärke – Wertschätzung – Verständigung

Herausforderung:

  • Umgang mit Wut in persönlichen und beruflichen Situationen
  • Ein unsicherer Umgang mit Wut im Alltag, blockiert die Kommunikation, verlangsamt Arbeitsprozesse und bremst Innovationsfähigkeit.
  • Fehlende innere Stärke und Sprachlosigkeit in Konflikten verhindert Erfolg.
  • Wütende und unzufriedene Führungskräfte, Mitarbeiter, Kollegen oder Kunden belasten die Gesundheit aller und ist ein Faktor für Fluktuation und erhöhte Fehlzeiten.

Nutzen:

  • Förderung von innerer Stärke und Gelassenheit
  • Entwicklung empathischer und wertschätzender Kommunikation
  • Verbesserung der Konfliktlösungskompetenzen
  • Stärkung der Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge
  • Aufbau einer harmonischen und respektvollen Arbeitsumgebung

Lösung:

Empathischer Umgang mit Wut, durch:

  • Verstehen der Wut als Ausdruck von unerfüllten Bedürfnissen
  • Empathische Reaktionen auf Wut
  • Innere Stärke durch Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge
  • Grundlagen der Kommunikation nach Rosenberg für Win-Win-Lösungen

In dem Vortrag „Deine Wut stresst mich nicht! – Innere Stärke bewahren bei äußeren Turbulenzen“ von Imke Götz geht es um den Umgang mit emotional herausfordernden Situationen, insbesondere mit Wut, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Umfeld. Kernthemen des Vortrags sind Wut, Empathie, innere Stärke, Wertschätzung und Verständigung.


Die Herausforderung besteht darin, dass Menschen oft nicht wissen, wie sie mit der Wut anderer umgehen sollen. Dies führt zu zusätzlichen Spannungen und Konflikten, die sowohl im beruflichen und privaten Umfeld belastend sein können. Die fehlende innere Stärke und Sprachlosigkeit im Umgang mit wütenden Menschen verschärfen diese Problematik.


Der Nutzen des Vortrags liegt in der Förderung von innerer Stärke und Gelassenheit, der Entwicklung empathischer und wertschätzender Kommunikation sowie der Verbesserung der Konfliktlösungskompetenzen. Durch die Stärkung der Selbstwertschätzung und Selbstfürsorge können die Zuhörer lernen, wie sie in stressigen Situationen ruhig und souverän bleiben können. Dies trägt zur Schaffung einer respektvollen und entspannten Arbeitsumgebung bei.


Die Lösung, die Imke Götz anbietet, basiert auf dem Verständnis, dass Wut ein Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse ist. Sie zeigt, wie man empathisch auf Wut reagieren und Selbstempathie und Selbstfürsorge entwickeln kann. Ein zentrales Element ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, bei der die Gesprächspartner auf Augenhöhe miteinander umgehen und sich als gleichwertig betrachten. Dadurch können Win-Win-Lösungen gefunden und eine tiefe Verbindung zu sich selbst und anderen aufgebaut bzw. erhalten werden. Letzteres stärkt Teams auf Ihrem Weg zum Erfolg.